Kezdőlap Receptek 20-40 perces receptek Elképesztő finom és egyszerű az új diétás cukkinisaláta!

Elképesztő finom és egyszerű az új diétás cukkinisaláta!

Nyári cukkinisaláta, a legínycsiklandóbb köret, ami remekül illik sült és grillezett húsokhoz! Íme, egy szuper ­recept, amit akkor is ehetsz, ha fogyókúrázol! Nem fogod meg­bánni!

Hozzávalók:

  • 1 kg karcsú cukkini,
  • 2-3 nagy fej vöröshagyma,
  • borecet,
  • só;

a sütéshez bőven olaj.

Elkészítés

A cukkinit alaposan megmossuk, és félcenti vastagra szeletelve, kissé megsózzuk. Egy fél óráig állni hagyjuk, majd a nedvességet leitatva róla, a cukkiniszeleteket bő olajban – lehetőleg teflon serpenyőben – mindkét felükön megsütjük. Vagy grillsütőn pirítjuk meg mindkét oldalukat. A hagymát meghámozzuk, vékony karikákra vágjuk, és a lecsepegtetett cukkini szeletekkel rétegezve, egy jól záródó edénybe – lehetőleg üvegbe – rakjuk. Végül borecettel kissé meglocsoljuk és légmentesen lezárva, egy – két napra a hűtőszekrénybe rakjuk. Ezalatt az ecet a cukkiniból az olajat kioldja, és a salátának sűrű olajos – ecetes mártása lesz.