A nyár még nem ért véget, de már ideje arra is gondolni, hogy hogyan, mivel őrizhetjük meg szeretteink egészségét, immunrendszerének jó állapotát az év többi szakaszában. Egy kis időnek kell még eltelnie, és a gyógyszertárakban tetőfokára hág az immunerősítők iránti kereslet, és minden második reklám akarja elhitetni velünk, hogy az adott gyógyszer egy nap alatt megszünteti a megfázás tüneteit.
Pedig tudvalévő, hogy az immunrendszer egy „szerzett” dolog, azaz jó előre gondoskodni kell kiépítéséről, és ez a jó előre pont most van. Nyikolaj Amoszov akadémikus ajánlotta minden operáción átesett betegének a következő keveréket, hogy a szervezetük immunrendszerét megerősíthessék. És ha az adott illető egészséges? Egy ilyen vitaminbomba ez esetben is felbecsülhetetlen!
Amoszov pasztája
Hozzávalók:
- 50 dkg mazsola
- 50 dkg aszalt sárgabarack
- 50 dkg füge
- 50 dkg aszalt szilva (mag nélkül)
- 50 dkg méz
- két pohárnyi dióbél
- egy egész bio citrom (a héjával)
Elkészítése:
1. A méz kivételével a hozzávalókat daráljuk le húsdarálón, majd adjuk hozzá a mézet.
2. Keverjük össze alaposan, majd tegyük a masszát befőttesüvegekbe.
3. Naponta háromszor, az étkezések előtt 30 perccel fogyasszunk belőle egy evőkanálnyi mennyiséget.
Ez a keverék egyedülálló tárháza a vitaminoknak és ásványi anyagoknak, melyre minden egyes embernek szüksége van. Feltétlenül javasolt az iskoláskorú gyermekeknek, a szellemi, illetve fizikai munkát végzőknek, a sportolóknak és az idős embereknek.
Oszd meg ezt az egyszerű immunerősítő receptjét barátaiddal, ismerőseiddel is. Légy egészséges!