Ha ülőmunkát végzel, rossz a testtartásod, fáj a hátad, a nyújtógyakorlatok enyhíthetik a problémát!

Bidista tippek

Napjainkban a hátfájdalom szinte népbetegségnek számít, azért is mert a munkák döntő többségét ülve végezzük. Az első lépés, hogy egyenes háttal kellene ülnünk miközben dolgozunk, aki ezt meg tudja tenni, az szerencsés ember. A második lépés, hogy megnyújtjuk, átmozgatjuk a hátizmainkat. A legtöbb esetben a hátfájdalom az elgyengült hátizom és[…]

5 könnyen elvégezhető tibeti jógagyakorlat, amelyekkel megőrizheted tested rugalmasságát!

Bidista tippek

Mindenki azt szeretné, hogy a teste rugalmas maradjon, egy kevés erőfeszítéssel ez mindenki számára elérhető. A rugalmasság megőrzéséért végzett gyakorlatok sokkal hasznosabbak a szervezet számára mint, az erőgyakorlatok. Ma 5 olyan tornagyakorlatot ismerhetünk meg veletek, amelyek Tibetből származnak, segítenek megőrizni a test rugalmasságát és nem igényelnek nehezebb erőfeszítést, naponta 10[…]

10 érdekesség a banánról, amit talán még te sem tudsz, ezért érdemes gyakran fogyasztani!

Bidista tippek

A banán ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag gyümölcs, ezért is nevezik szuper gyümölcsnek. Egész évben megvásárolható, számtalan olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek kiváló hatással vannak az emberi szervezetre. A banán fontos helyet kellene betöltsön az étkezésünkben, mert nagyon nagy szerepet játszhat a reggeli erőtlenség helyreállításában, a szemproblémákat is javíthatja, csontritkulás esetén[…]

Ez az egészséges ital segít a fogyásban, véd a betegségekkel szemben és javítja a vérkeringést!

Bidista tippek

Szeretnénk fiatalosak maradni, még akkor is, ha az évek telnek. Ahhoz, hogy megőrizzük a fiatalos külsőnket, elengedhetetlen, hogy megfelelő módon tápláljuk a szervezetünket. A testünknek rengeteg vitaminra és ásványi anyagra van szüksége ahhoz, hogy jól működjön. Nem könnyű egészségesen táplálkozni, mivel sok olyan élelmiszert fogyasztunk, amelyekben minimális mennyiségű hasznosuló anyag[…]

Minden testi fájdalomnak lelki oka van! Így enyhítheted a fájdalmat!

Bidista tippek

A fájdalom mindig azt jelzi, hogy valami nincs rendben a szervezetünkben. Amikor valamelyik testrészünk elkezd fájni anélkül, hogy megbetegednénk vagy esetleg valamilyen törést, zúzódást szenvedtünk volna, akkor ez egy pszichoszomatikus megbetegedés, valamivel nem tudunk megbirkózni, ami az életünkben történik. Az orvostudomány több ágazata vizsgálja egy betegség pszichikai okát. Ebből kiderül[…]

Kiderült, hogy az öregedés folyamata a lábaknál kezdődik és onnan halad felfelé. A fiatalság titkát megtalálták!

Bidista tippek

Már az ősi Kínában megfigyelték, hogy először a lábak kezdenek el öregedni, majd ezt követi a test többi része. Végtére is a lábunkon rengeteg idegvégződés található, csakúgy, mint reflexes terület. Ezen régi bölcsek szavára az orvoslás tekintetében érdemes hallgatni, mert az egész modern gyógyszer- és kozmetikai ipar alapjait ők fektették[…]