30 másodperces gyakorlat, ami teljesen át fogja alakítani a testedet!

Ez az otthon végezhető gyakorlat leolvasztja a hasi zsírpárnákat és csökkenti a derékméretet. Végezd el ezt a 9 gyakorlatot legalább heti 3-szor, hogy fitt és vonzó testre tegyél szert, amivel a strandon is megállhatod a helyed!

A gyakorlatok mindegyike 30 másodpercig tart, tehát az egészet végig csinálni sem vesz igénybe órákat. Így csináld:

Mit főzöl ma? Süssünk-főzzünk valami finomat »»»


Hozzászólások

Hogyan lehet isteni finom kovászos uborkád, 3 nap alatt?

3 nap alatt 3 kilót fogyhatsz a világhírű rizsdiétával!