Csak 5-15 perc és kész, Receptek
A “szivárvány” saláta egy könnyű és laktató étel ,amely majonéz és hús nélkül készül. Azért nevezzük szivárvány salátának, mert több színű zöldségeket tartalmaz, kissé pikáns ízű, fogyókúrázók is fogyaszthatják. Hozzávalók: 350 g konzerv kukorica, 200 g mag nélküli olajbogyó, 1 csokor zöldpetrezselyem, 2 kanál olívaolaj, 1 db zöldpaprika, 80 g[…]
20-40 perces receptek, Receptek
Nálunk hatalmas sikere van, pedig a család nem leves rajongó. Ez azonban kedvenc lett! Ha szeretnél valami fenségeset enni, kóstold meg ezt a csodás levest! Hozzávalók: 500 g csirkemell 2 liter víz 200 g natúr krémsajt 4 burgonya 1 sárgarépa 2 babérlevél 1 evőkanál vaj só bors Elkészítés: A csirkehúst[…]
20-40 perces receptek, Receptek
A gyerekek nem rajonganak a levesért, de ezt a finomságot örömmel megeszik! Nem tudok belőle annyit főzni, hogy holnapra is maradjon! Mióta kipróbáltuk sokszor még hétvégére is ezt főzöm. Hozzávalók: 1,5 liter víz 150 g krémsajt 1 kisebb sárgarépa 1 hagyma 3 nagyobb burgonya olaj só bors kapor Elkészítés: A[…]
20-40 perces receptek, Receptek
Szeretnéd meggyőzni a gyerekeket, hogy brokkolit egyenek? A sajtos brokkolifasírttal ez könnyű lesz, mert aki megkóstolja, az egyszerűen nem tud betelni vele! A hozzávalók kiméréséhez 2,5 dl-s bögrét használunk. Hozzávalók: olívaolaj só bors 1 bögre zsemlemorzsa 3 tojás másfél bögre reszelt sajt 500 g brokkoli Elkészítés: A brokkolit szedjük rózsáira[…]
Csak 5-15 perc és kész, Receptek
Egy ősi ferences rendi receptúra alapján készül ez az ínycsiklandó leves. A szerzetesek asztalánál, a ferences rendi kolostorban rendszerint jelen van ez a hűsítő finomság. Egy ősi recept feltámad, a ferences rendi kolostorban őrzött recept közkedvelt, kóstoljuk meg mi is, ezt a hagyományos finomságot! Hozzávalók: 6 dl joghurt vagy kefir,[…]
Csak 5-15 perc és kész, Receptek
Amikor váratlanul betoppan a család, akkor is lehetünk fantasztikus házigazdák. Ma elhoztunk nektek néhány olyan előétel receptjét, amelyek gyorsan elkészíthetőek és nagyon ízletesek. 1. Káprázatos szendvics csicseriborsófasírttal Ez a szendvics káprázatosan finom és vegetáriánusok is fogyaszthatják. Szükségünk lesz 2 db zsemlére, egy kevés pestóra (ezt megvásárolhatjuk), 1 db csemegeuborkára és[…]
20-40 perces receptek, Receptek
Ma egy nagyon egyszerűen elkészíthető étel receptjét hoztuk el nektek, sütőben sült cukkinikarikák parmezán sajtos bundában. Ez az étel nagyon ízletes, könnyű és egészséges, a parmezán sajt sütés közben megolvad és elképesztően ropogóssá válik a cukkini. Hozzávalók: 1 db cukkini, 120 g parmezán, 50 g zsemlemorzsa, 1 db tojás, 5[…]
20-40 perces receptek, Receptek
A most következő recept egy igazi ételkülönlegesség, azoknak a hölgyeknek biztosan ízleni fog, akik vigyáznak az alakjukra. A karfiol egy olyan zöldség amely számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz és nagyon könnyen beszerezhetjük. Sok gyerek nem szereti a karfiolt, de ha elkészítitek ezt a finomságot, biztosan örömmel megeszik a kicsik[…]
20-40 perces receptek, Receptek
Ma egy olyan fantasztikus finomság receptjét hoztuk el nektek, amely 20 perc alatt elkészül, isteni az íze és egészséges hozzávalókból készül. A liszt kiméréséhez 2,5 dl-s bögrét használunk. Hozzávalók: 300 ml joghurt, 1/2 kiskanál szódabikarbóna, 2 db nyers tojás, 2 db főtt tojás, 1,5 bögre liszt, 1 köteg újhagyma, só[…]
Csak 5-15 perc és kész, Receptek
Sokszor gondolkodunk azon mit is főzzünk ami ízletes, hamar elkészül és laktató is. Ma a segítségetekre lehetünk ebben a döntésben, egy cukkinis rántotta receptjét mutatjuk be nektek, amelynek azért lett Fitnesz rántotta a neve mert egyáltalán nem hizlal, és nagyon finom. Hozzávalók: 2 db tojás, 80 g cukkini, 2 g[…]