Mindenkinek szüksége van ilyen órákra!
Az új és összetett érzelmek feldolgozásával a meditáció és a tudatosság segít megbirkózni.
Az iskolában a gyermekek időnként nem megfelelő módon viselkednek, csak azért, mert nem tudják, hogyan kell kezelni az érzelmeket.
Ezért több angliai iskolában úgy döntöttek, hogy meditációt és céltudatosságot tanítanak a gyermekeknek, a tanulók általános mentális egészségének javítása érdekében.
Ezt az ötletet már 370 iskola valósította meg. A program egy szélesebb körű tanulmány részét képezi, amelyet a brit kormány 2021-ig végez.
De egy ilyen tantárgynak az iskolai tantervbe történő felvétele nem az egyetlen módja annak, hogy segítsen a gyermekeknek megismerni önmagukat.
2016-ban egy Baltimore-i iskola úgy döntött, hogy létrehoz egy külön helyet, szobát meditációs céllal, ahová az iskola szabályai ellen vétőket küldik.
És te, mit gondolsz, szükség van ilyen órákra az iskoláinkban?
