Bár a gyümölcsök közismerten nagyon egészségesek, bizonyos kombinációjuk végzetes lehet. Bizony, csodás tulajdonságaik ellenére több tanulmány is kimutatta, hogy ha több mint kettőt eszel belőlük együtt, felnőtteknél komoly kellemetlenséget, míg gyerekeknél halált is okozhatnak.
Ha nem akarod elkövetni ezt a szörnyű hibát, az alábbi listából megtudhatod, melyek azok a gyümölcsök, melyeket soha nem szabad egymással keverni!
Banán és puding
A felnőtteknél ez a kombináció elnehezíti a gyomrot, elnyomja a koncentrációt és toxinok felszabadulását eredményezi. Csecsemőknél halálhoz is vezethet.
Sárgarépa és narancs
Bár sokan keverik őket gyümölcslevekben, együttes fogyasztásuk gyomorégést, epe refluxot és vesekárosodást válthat ki, ami további betegségekhez vezethet.
Ananász és tej
A bennük lévő bromelain hatására a szervezet toxinokkal telik meg, puffadás, hányinger, fejfájás, hasi fájdalom jelentkezik. Fertőzés vagy hasmenés is kialakulhat.
Papaya és citrom
Ettől a kombinációtól vérszegénység is kialakulhat, illetve problémák adódhatnak a vörösvérsejtek képződésével. Kerüld a fogyasztását és semmiképp se add a gyermekednek!
Guava és banán
Gázasodást és savasodást okoznak, ezért fejfájást, puffadást, hányingert és hasgörcsöket tapasztalhatunk a fogyasztásukat követően.
Narancs és tej
Ha te is narancslével párosítod a reggeli gabonapelyhedet, azonnal fejezd be ezt a káros szokást! A narancs hatására a gyomor képtelen lesz feldolgozni a gabonapehelyben lévő keményítőt. Mikor a narancs és a tej keveredik a gyomorban, az emésztés lelassul, különösen gyerekeknél.
Zöldségek és gyümölcsök
A gyümölcsök több cukrot tartalmaznak, így a zöldségek nem emészthetők meg rendesen. A gyomorban maradnak, míg a gyümölcsök erjednek és több toxint termelnek, ezzel többféle problémát okozva, mint a gyomorfájás, a fertőzések, a hasmenés, a fejfájás.
Ne feledd, gyümölcsből mindig azonos típusúakat fogyassz csak egyszerre!
Édes gyümölcsök
Nem tartalmaznak savakat. Ilyen a barack, az alma, a banán, a szilva, a kantalup és a görögdinnye.
Savas gyümölcsök
Ezekben a gyümölcsökben sok a citromsav. Ebbe a csoportba tartozik a grapefruit, a narancs, a citrom, az áfonya, a kiwi, a szőlő és az ananász.
Félig savas gyümölcsök
Egyes gyümölcsökben alacsony a sav szintje, ilyen az eper, a málna, a mangó és a zöldalma.
Semleges gyümölcsök
Ezekben a gyümölcsökben több fehérje, vitamin, só és olaj található. Ide tartozik az avokádó, a kókusz, a mogyoró, a mandula és a dió.
Ha kétségeid vannak, hogy mit fogyaszthatsz mivel, bátran keress fel egy dietetikust!
