Ne alázd meg magad. Ne légy bolond. Ne terheld le magad túlzottan! Nézd az alakodat! Ne zárkózz be! Ne siránkozz! Ne kiabálj!
Ezt a rövid szöveget nem a hűtődre kell tenned, hanem egyenesen a falra kell elhelyezned.
Ne alázd meg magad. Ne légy bolond. Ne terheld le magad túlzottan! Nézd az alakodat! Ne zárkózz be! Ne siránkozz! Ne kiabálj! És ne feledd, hová tetted a kulcsodat!
Olvass könyveket a kibeszélős műsorok nézése helyett. Gyakran ismételd, hogy minden jó. Gondolkozz el sok mindenről. Ne vedd körül magad felesleges emberekkel!
Kelj fel korán. Mindig aludj nyolc órát. Diétázz, de a mérlegről szállj le azonnal! Először szállj le a mérlegről, és csak azután diétázz! És ne várd állandóan, hogy végre nyár legyen.
Óvakodj a nyomasztó, szomorú emberektől, ugyanakkor ne félj őrült ötleteket végrehajtani. Mindig hallgasd meg a családodat, ne légy olyan makacs!
Hétvégén menj el a moziba valakivel. Vagy egy kávézóba. Ne gondolj a halálra. Küldj valakinek egy levelet borítékban. Ne tettesd magad. Kevesebbet pletykálj.
Ha szeretsz valakit, valld be neki. Ha valakit nem szeretsz, majd megszereted!
