Egyre gyakrabban küzdök kemény széklettel és székrekedéssel.
Valóban segíthet a bőséges folyadékfogyasztás, a rostok, a mozgás és a lassú étkezés?
Igen, a megfelelő folyadékbevitel, a rendszeresen...
Ez nem az a zene, amiből egy nyári sláger lesz! Annyira fülbemászó, hogy nem lehet elégszer meghallgatni! A Zumba alapját a latin táncok alaplépései képezik,...