A layering – a rétegezés – az átmeneti szezon öltözködési stratégiájának egyik alapeleme. Ha valaki komolyan gondolja az öltözködését, és nem szeretne minden reggel...
A Jin Ji Du Li gyakorlat segít több betegség megelőzősben, köztük a demencia kialakulásának az esélyét is jelentősen csökkenti. Ezzel az egy-két perces gyakorlattal...